Lebe die Sehnsucht Deiner Seele

Online & Persönlich

Themen

  • Emotionen und Gefühle – Verstehen und Meistern
  • Gemeinsames Wochenende in München – Übungen, Vertiefungen, persönliche Themen und Gruppen- und Partnerbildung
  • Träume, Ziele und einfach Sein
  • Meditation (Vertiefung)
  • Mut
  • Authentisch leben
  • Alles ist Bewusstsein – spirituelle Erfahrungen
  • Balance, Wohlfühlen und innerer Frieden
  • Beziehung (Vertiefung)
  • Selbstliebe (Vertiefung)
  • Intuition (Vertiefung)
  • Achtsamkeit (Vertiefung)
  • Die Weisheit des Körpers verstehen (Vertiefung)
  • Die Vergangenheit befrieden
  • Übergriffigkeit abstellen
  • Begeisterung und Freude
  • U-COPE – Das Werkzeug zur Selbstreflektion
  • Monatliche Körperübungen

Gemeinsam gehen wir vom Wissen ins Umsetzen und erfreuen uns an neuen Vertiefungen. Ziel des Kurses ist es ein Leben in Balance – also im Gleichgewicht – zu erschaffen: Weniger Dramen, mehr Entspannung und Lebensfreude. Das Potential nützen, die eigene Intuition als Geschenk sehen, Emotionen und Gefühle aus der Drama-Ecke kriegen, den Körper lieben und schätzen und – obwohl sensibler – stabiler werden.

Durch die sechs Monate werdet ihr eine feste PartnerIn haben, mit der Ihr Euch mindestens einmal die Woche austauscht. Und ihr werdet Teil einer Kleingruppe (3/5) sein. Auch dort braucht es einen regelmässigen Austausch. Nicht weniger als zwei Mal im Monat. Wie, bleibt Euch überlassen (Telefon, Skype, Treffen). Wir versuchen die Kleingruppen nach geografischer Nähe zu vernetzen. Die PartnerInnen sind dafür da, dass Ihr Euch gegenseitig unterstützt. Bei den Kleingruppen geht es um gemeinsame Übungen und einen größeren Feedback-Rahmen. In der Mitte der Monate wird es eine gemeinsame Videokonferenz mit mir geben. Und natürlich freue ich mich Euch bei unserem gemeinsamen Wochenende persönlich und in Farbe kennenzulernen.

Viele von uns wünschen sich Gleichgesinnte. Hier werdet Ihr sie finden.

Wie intensiv ist die Akademie? Es braucht ein Kommitment und den Wunsch dabeizubleiben. Das “normale” Leben wird dabei zum Trainingsfeld, denn schließlich muss uns das, was wir neu an Werkzeugen dazubekommen, in unserem Leben nützlich sein. Es braucht Euren Einsatz. Ihr seid für Euer Wachstum verantwortlich. Wenn wir körperlich fit werden wollen, müssen wir trainieren. Das ist beim spirituellen Wachstum nicht anders. Doch es ist leichter in einem unterstützenden Rahmen. Ich freue mich auf Euch!

Die aktuellen Termine der von mir begleiteten Version findest Du in der Zeitleiste.

Kurs 2

inkl. 1 Wochenende

  • 1 gemeinsames Wochenende in München – 2 volle Tage
  • 6 Video (Zoom) Meetings
  • 6 Video Kurse mit Umsetzungen und Übungen
  • Geführte Meditationen
  • Audio Lessons
  • Dauer: 6 Monate
  • 16 – max. 30 TeilnehmerInnen pro Kurs

Der persönlich begleitete Kurs hat schon begonnen. Der nächste begleitete Kursstart steht noch nicht fest. Bei Interesse, bitte auf der Warteliste eintragen.

Mehr Kurs Infos

Gefühle & Emotionen – Verstehen & Meistern

Modul 1

  • Video: Gefühle und Emotionen – Verstehen und Meistern
  • Video Übungsblätter: Sabrina erklärt die Übungsblätter der 1. Lektion
  • Übungsblatt: Mein hauptsächliches Lebensgefühl
  • Übungsblatt: Das Schwingen der Chakren
  • Übungsblatt: Von der Sehnsucht zur Erfüllung
  • Meditation: Wie ich meine Gefühle herunterfahre
  • Körperübung: Tanzen
  • Skript: Zusammenfassung – PDF

Weitere Module findest Du in der ZEITLEISTE…

Video / Audio (A) Themen

Modul 1

Gefühle und Emotionen – Verstehen und Meistern

Sabrina erklärt die Übungen der 1. Lektion

Wie ich meine Gefühle herunterfahre (A)

Modul 2

Mut, Intuition und authentisches Leben

Sabrina erklärt die Übungen der 2. Lektion

Intuitionstraining (A)

Bewegungsmeditation Weisheitsübung

Ich bin mutig – Morgens & Tagsüber (A)

Modul 3

Alles ist Bewusstsein – Spirituelle Erfahrungen

Sabrina erklärt die Übungen der 3. Lektion

Engelkontakt

Engelkontakt (A)

Heiliger Raum

Modul 4

Die beruhigende Ordnung

Sabrina erklärt die Übungen der 4. Lektion

Körperübung: Body Percussion

Modul 5

Träume, Ziele oder einfach Sein?

Sabrina erklärt die Übungen der 5. Lektion

Chakren erspüren

Chakren erspüren  (A)

Modul 6

Balance, Wohlfühlen und innerer Frieden

Sabrina erklärt die Übungen der 6. Lektion

Unterlagen / Übungsbläter

Modul 1

Mein hauptsächliches Lebensgefühl

Das Schwingen der Chakren

Von der Sehnsucht zur Erfüllung

Skript: Zusammenfassung

Modul 2

Verändern oder nicht verändern?

Gibt es Übergriffigkeit in meinem Leben?

Ich bin mutig

Informationen zu “Ich bin mutig”

Von der Sehnsucht zur Erfüllung

Skript: Zusammenfassung

Modul 3

Worüber mache ich mir die meisten Gedanken am Tag?

Von der Sehnsucht zur Erfüllung

Körperübung: Barfuß gehen und Erdung

Skript: Zusammenfassung

Modul 4

UCope – Das Werkzeug zur Selbstreflektion – Erklärung

UCope – Zum Ausfüllen

Ordnung Zuhause

Von der Sehnsucht zur Erfüllung

Skript: Zusammenfassung

Modul 5

Von der Sehnsucht zur Erfüllung – Was kann ich schon?

Ritual: Ist das noch aktuell?

Neusortierung: Ein Update

Konkretes Ziel

Wohlfühl-Ziel

Körper: Eine Woche leichtes Fasten

Skript: Zusammenfassung

Modul 6

Die Kunst des Nicht-Verteidigens

Die Vergangenheit befrieden

Von der Sehnsucht zur Erfüllung

Skript: Zusammenfassung

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