Lebe die Sehnsucht Deiner Seele

Online & Persönlich

Themen

  • Emotionen und Gefühle – Verstehen und Meistern
  • Erstes gemeinsames Wochenende in München – Übungen, Vertiefungen, persönliche Themen und Gruppen- und Partnerbildung
  • Träume, Ziele und einfach Sein
  • Meditation (Vertiefung)
  • Mut
  • Authentisch leben
  • Alles ist Bewusstsein – spirituelle Erfahrungen
  • Balance, Wohlfühlen und innerer Frieden
  • Beziehung (Vertiefung)
  • Selbstliebe (Vertiefung)
  • Intuition (Vertiefung)
  • Achtsamkeit (Vertiefung)
  • Die Weisheit des Körpers verstehen (Vertiefung)
  • Die Vergangenheit befrieden
  • Übergriffigkeit abstellen
  • Begeisterung und Freude
  • U-COPE – Das Werkzeug zur Selbstreflektion
  • Monatliche Körperübungen
  • Zweites gemeinsames Wochenende in München –Persönliche Themen, Übungen und „Wie gehts weiter?”

Zwei gemeinsame Wochenenden und damit mehr persönliche Zeit: Wir gehen vom Wissen ins Umsetzen.

Beide begleitenden Kurse unterscheiden sich nur durch das zusätzliche gemeinsame Wochenende gegen Ende.

Durch die sechs Monate werdet ihr eine feste PartnerIn haben, mit der Ihr Euch mindestens einmal die Woche austauscht. Und ihr werdet Teil einer Kleingruppe (3/5) sein. Auch dort braucht es einen regelmässigen Austausch. Nicht weniger als zwei Mal im Monat. Wie, bleibt Euch überlassen (Telefon, Skype, Treffen). Wir versuchen die Kleingruppen nach geografischer Nähe zu vernetzen. Die PartnerInnen sind dafür da, dass Ihr Euch gegenseitig unterstützt. Bei den Kleingruppen geht es um gemeinsame Übungen und einen größeren Feedback-Rahmen. In der Mitte der Monate wird es eine gemeinsame Videokonferenz mit mir geben.

Wir haben zwei gemeinsame Wochenenden: Einmal im ersten Monat und ein weiteres am Ende der sechs  Monate. Dort werden wir uns gemeinsam zusammensetzen um die nächsten Schritte zu besprechen. Natürlich schauen wir auch nach, was jede/r von Euch vielleicht noch persönlich von mir braucht.

Viele von uns wünschen sich Gleichgesinnte. Hier werdet Ihr sie finden!

Ziel des Kurses ist es ein Leben in Balance – also im Gleichgewicht – zu erschaffen: Weniger Dramen, mehr Entspannung und Lebensfreude. Das Potential nützen, die eigene Intuition als Geschenk sehen, Emotionen und Gefühle aus der Drama-Ecke kriegen, den Körper lieben und schätzen und – obwohl sensibler – stabiler werden.

Wie intensiv ist die Akademie? Intensiv. Es braucht ein Kommitment und den Wunsch dabeizubleiben. Das “normale” Leben wird dabei zum Trainingsfeld, denn schließlich muss uns das, was wir neu an Werkzeugen dazubekommen, in unserem Leben nützlich sein. Es braucht Euren Einsatz. Ihr seid für Euer Wachstum verantwortlich. Wenn wir körperlich fit werden wollen, müssen wir trainieren. Das ist beim spirituellen Wachstum nicht anders. Doch es ist leichter in einem unterstützenden Rahmen. Ich freue mich auf Euch!

Kurs 3

inkl. 2 Wochenenden

  • 2 gemeinsame Wochenenden in München – 4 volle Tage
  • 6 Video (Zoom) Meetings
  • 6 Video Kurse mit Umsetzungen und Übungen
  • Geführte Meditationen
  • Audio Lessons
  • Dauer: 6 Monate
  • ca. 30 Teilnehmer/Innen pro Kurs

1.290,00 

Mehr Modul Infos

Gefühle & Emotionen – Verstehen & Meistern

Modul 1

Video: Gefühle und Emotionen – Verstehen und Meistern

Video Übungsblätter: Sabrina erklärt die Übungsblätter der 1. Lektion

Übungsblatt: Mein hauptsächliches Lebensgefühl

Übungsblatt: Das Schwingen der Chakren

Übungsblatt: Von der Sehnsucht zur Erfüllung

Meditation: Wie ich meine Gefühle herunterfahre

Körperübung: Tanzen

Skript: Zusammenfassung – PDF

Weitere Module findest Du in der ZEITLEISTE…

Video / Audio (A) Themen

Modul 1

  1. Gefühle und Emotionen – Verstehen und Meistern
  2. Sabrina erklärt die Übungen der 1. Lektion
  3. Wie ich meine Gefühle herunterfahre (A)

Modul 2

  1. Mut, Intuition und authentisches Leben
  2. Sabrina erklärt die Übungen der 2. Lektion
  3. Intuitionstraining (A)
  4. Bewegungsmeditation Weisheitsübung
  5. Ich bin mutig – Morgens
  6. Ich bin mutig – Tagsüber (A)

Modul 3

  1. Alles ist Bewusstsein – Spirituelle Erfahrungen
  2. Sabrina erklärt die Übungen der 3. Lektion
  3. Engelkontakt
  4. Engelkontakt (A)
  5. Heiliger Raum

Modul 4

  1. Die beruhigende Ordnung
  2. Sabrina erklärt die Übungen der 4. Lektion
  3. Körperübung: Body Percussion

Modul 5

  1. Träume, Ziele oder einfach Sein?
  2. Sabrina erklärt die Übungen der 5. Lektion
  3. Chakren erspüren
  4. Chakren erspüren  (A)

Modul 6

  1. Balance, Wohlfühlen und innerer Frieden
  2. Sabrina erklärt die Übungen der 6. Lektion

Unterlagen / Übungsbläter

Modul 1

  1. Mein hauptsächliches Lebensgefühl
  2. Das Schwingen der Chakren
  3. Von der Sehnsucht zur Erfüllung
  4. Skript: Zusammenfassung

Modul 2

  1. Verändern oder nicht verändern?
  2. Gibt es Übergriffigkeit in meinem Leben?
  3. Ich bin mutig
  4. Informationen zu “Ich bin mutig”
  5. Von der Sehnsucht zur Erfüllung
  6. Skript: Zusammenfassung

Modul 3

  1. Worüber mache ich mir die meisten Gedanken am Tag?
  2. Von der Sehnsucht zur Erfüllung
  3. Körperübung: Barfuß gehen und Erdung
  4. Skript: Zusammenfassung

Modul 4

  1. UCope – Das Werkzeug zur Selbstreflektion – Erklärung
  2. UCope – Zum Ausfüllen
  3. Ordnung Zuhause
  4. Von der Sehnsucht zur Erfüllung
  5. Skript: Zusammenfassung

Modul 5

  1. Von der Sehnsucht zur Erfüllung – Was kann ich schon?
  2. Ritual: Ist das noch aktuell?
  3. Neusortierung: Ein Update
  4. Konkretes Ziel
  5. Wohlfühl-Ziel
  6. Körper: Eine Woche leichtes Fasten
  7. Skript: Zusammenfassung

Modul 6

  1. Die Kunst des Nicht-Verteidigens
  2. Die Vergangenheit befrieden
  3. Von der Sehnsucht zur Erfüllung
  4. Skript: Zusammenfassung