Gefühle & Emotionen – Verstehen & Meistern
Modul 1
Video
1:11:14
Gefühle & Emotionen – Verstehen & Meistern
Die Welt unserer Gefühle aufmerksam zu betrachten und Drama zu reduzieren, das beschreibt Sabrina in diesem ersten Video.
Video
14:52
Video Übungsblätter
Sabrina erklärt die Übungsblätter und die Hausaufgaben des 1. Moduls:
Gefühle erkennen & meistern
Übungsblatt
Mein aktuelles Lebensgefühl
Unsere Gefühle – Übungsblatt
Manche wollen wir behalten. Manche empfinden wir als anstrengend. Je leichter wir schwingen, desto angenehmer fühlen wir uns. Eine Dichte ist anstrengender als eine Leichtigkeit.
