Deine Seele, Stille und Intution
Folge der Sehnsucht Deiner Seele
Level 1 Modul 2
Video
Dauer 13:17
Video Übungsblätter
Warum es so wichtig ist, täglich immer mal wieder in die Stille zu gehen, hat Dir Sabrina in diesem Modul im Vortrag erklärt: Wir erschaffen uns unter andem dadurch einen Abstand zum Drama.
Drama entsteht häufig, wenn wir uns unter Druck fühlen. Hier gibt es die Erklärung von Sabrina zu den Arbeitsblättern: „Wie gehe ich mit Druck um?“
Video
Dauer 20:14
Meditationsformen
Meditationen verändern sich. Hier gibt Sabrina ein paar Beispiele von verschiedenen Meditationsformen. Wenn wir Momente der Ruhe in der Meditation empfinden, ist das eine erfolgreiche Meditation. Erst mit der Zeit werden die Momente länger und – manchmal (je nach Tagesform) kann es schwerer oder leichter sein in die Stille zu kommen. Das ist normal.
Video
Dauer 15:59
Meditation – mit dem Verstand sprechen
Wir alle sind in der Lage, mit den unterschiedlichen Aspekten in uns in Kontakt zu treten. Am Beispiel mit Susanne erfährst Du wie das geht.
Video
Dauer 12:24
Übung: in die Augen schauen
Was passiert, wenn Du einfach nur in das Auge eines anderen schaust? Was fühlst Du?
Übungsblatt
Wie gehe ich mit Druck um?
Wie gehe ich mit Druck um – Übungsblatt
Hier erforscht Du wie Du selbst in der Regel mit Druck umgehst.
Skript
Lebe die Sehnsucht Deiner Seele
