Bewusstsein & Achtsamkeit
Folge der Sehnsucht Deiner Seele
Level 1 Modul 4
Video
Dauer 10:14
Video Übungsblätter
Du hast im Vortrag gehört wie bereichernd es ist, aufmerksam zu sein. Unser Körper ist dazu unser wichtigstes Instrument, denn Achtsamakeit ist keine rein mentale Angelegenheit. Sabrina erläutert hier die Arbeitsblätter zum vierten Modul: Es ist erhellend zu verstehen, welche inneren Stimmen sich melden. Ein zusätzliches Arbeitsblatt heißt: „Ist das wichtig?“
Video
Dauer 13:56
Meditation
Sabrina zeigt Dir, wie Du Deine liebevolle innere Beobachterin, Deinen liebevollen inneren Beobachter etablieren kannst.
Video
Dauer 7:10
Übung – Bei sich selber bleiben
Diese Übung ist ein Beispiel dafür, was es braucht um bei sich selbst zu bleiben.
Audioversion
Audio (12:20 Min) zum Anhören und als DOWNLOAD
Übungsblatt
Ist das wichtig?
Übungsblatt
Wer in mir möchte gehört werden und warum?
Wer in mir möchte gehört werden und warum? Übungsblatt
Das ist ein Beispiel meiner inneren Stimme…
Übungsblatt
Wer in mir möchte gehört werden und warum?
Wer in mir möchte gehört werden und warum? Übungsblatt
Neben dem inneren Kind und der weisen Frau / weisen Mann haben wir weitere Aspekte…
Achtsamkeitübungen
Wie fühlt sich mein Körper an?
Skript
Lebe die Sehnsucht Deiner Seele
