Gefühle & Emotionen – Verstehen & Meistern
Modul 1
Modul 1
Dauer 1:11:14
Es gilt die Welt unserer Gefühle aufmerksam zu betrachten. Sie zeigen uns unseren Zustand des eigenen Seins. Es ist möglich Dramen zu reduzieren bzw. sie ganz loszulassen. Sabrina beschreibt in diesem ersten Video was es bedeutet Gefühle zu verstehen und … zu meistern.
Dauer 14:52
Sabrina erklärt die Übungsblätter und die Hausaufgaben des 1. Moduls. Bitte schaue Dir auch immer das Skript dazu an. Das findest Du weiter unten. Häufig gibt es zu den einzelnen Modulen im Skript noch zusätzliche Informationen.
Audio (14:51 Min) zum Anhören und als DOWNLOAD
Dauer 20:11
Dies ist die Chakrenmeditation die Sabrina im Video von Modul 1 beschreibt.
Audio (20:10 Min) zum Anhören und als DOWNLOAD
Mein aktuelles Lebensgefühl
Manche wollen wir behalten. Manche empfinden wir als anstrengend. Je leichter wir schwingen, desto angenehmer fühlen wir uns. Eine Dichte ist anstrengender als eine Leichtigkeit.
Schwingende Chakren
Die Entwicklung der Chakren gleicht der Entwicklung des menschlichen Gehirns.
Siehe Infos auf der Seite der Zeichnung.
Von der Sehnsucht zur Erfüllung
Hier wurde die Farbe Gelb für einen Tag benutzt. So könnte ein zum ersten Mal ausgefülltes Übungsblatt aussehen.
Von der Sehnsucht zur Erfüllung
Bitte drucke Dir dieses Blatt gleich mehrmals aus. Benutzte es am Anfang täglich. Du kannst natürlich für jeden Tag eine andere Farbe nehmen. Nach einer Weile (ich rede von Wochen oder Monaten) reicht es Dir dies vielleicht einmal die Woche aufzuschreiben. Dieses Blatt ist eine nicht zu unterschätzende Unterstützung aktiv im wachen Zustand zu bleiben.
Dauer: 14:18 | Größe: 17,2MB
Audio (14:18 Min) zum Anhören und als DOWNLOAD
Dauer: 01:11:08 | Größe: 103 MB
Audio ( 01:11:08 ) zum Anhören und als DOWNLOAD
Lebe die Sehnsucht Deiner Seele